Ich mag eigentlich keine Verallgemeinerungen. Aber wir führen oft wesentlich weniger Eiweiß zu als wir denken. Dabei sind Aminosäuren und Eiweiß mehr als nur Strukturbildner unseres Körpers.
#20: Eiweißbedarf unter-, Zufuhr überschätzt
Ich mag eigentlich keine Verallgemeinerungen. Aber wir führen oft wesentlich weniger Eiweiß zu als wir denken. Dabei sind Aminosäuren und Eiweiß mehr als nur Strukturbildner unseres Körpers.